Простуда это  неприятная, но очень распространённая история: насморк, кашель, боль в горле, слабость. В такие дни организм тратит много ресурсов на борьбу с вирусом, и питание может стать поддержкой: дать энергию, помочь иммунитету, уменьшить дискомфорт. Важно понимать: ни один продукт не лечит простуду как лекарство, но правильное питание помогает чувствовать себя лучше и не усугублять состояние. Перед любыми изменениями в рационе при болезни обязательно проконсультируйтесь с врачом. Перечислим пять продуктов, которые часто оказываются кстати при простуде, и объяснение, почему они полезны...

При первых признаках простуды многие стремятся сразу «подстегнуть» иммунитет или заглушить симптомы, но именно в начале болезни легко навредить себе неверными действиями. О том, как вести себя грамотно, рассказал старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. По словам эксперта, в первый день заболевания важно удержаться от распространённых «народных» мер: В первые сутки при простуде врач советует сосредоточиться на простых,...