Здоровый сон крайне важен для развития малышей, влияя на их настроение, обучение и общее благополучие. Вот несколько советов и ритуалов, которые обеспечат малышу спокойную ночь. 1. Строгий режим Постарайтесь придерживаться строгого времени отхода ко сну и времени пробуждения, даже в выходные дни. Регулярный режим помогает регулировать биологические часы ребенка. 2. Спокойная обстановка Создайте умиротворяющую и комфортную атмосферу в спальне ребенка. 3. Предсоновые ритуалы Установите успокаивающие предсоновые ритуалы, которые помогут ребенку расслабиться...