Когда я только начала ходить в спортзал, все друзья и родственники мне говорили: «зачем это тебе?», «ты перекачаешься», «будешь как мужик…». Тем не менее, я регулярно ходила туда 5 лет подряд по 2 раза в неделю и в бодибилдера не превратилась)) А вот фигуру заметно улучшила, чем очень горжусь! Я занималась в основном на кардио тренажёрах (на которых в принципе НЕ РЕАЛЬНО перекачать мышцы), мой любимый был велотренажёр. Благодаря регулярным занятиям, я подтянула мышцы всего тела, стала гораздо выносливее и уже несколько лет не прибавляю ни грамма в весе...

Занятия на велотренажерах для женщин зачастую становятся достаточно эффективными, и в то же время легкими и приятными кардиотренировками. Они помогают похудеть, подтянуть тело и укрепить здоровье. Причем это именно те тренировки, которые можно проводить как в тренажерном зале, посещая групповые или индивидуальные программы. Так и дома, во время просмотра любимых сериалов или телепередач. Особенности тренажеров Тренажер, по внешнему виду напоминающий велосипед, и работает подобно ему. Принцип прост...