Регулярная физическая нагрузка полезна и для здоровья тела, и для морального равновесия, и для красоты. Упражнения на пресс, ягодицы и ноги, а также для мышцы кора и плечевого пояса известны всем, а вы слышали когда-нибудь о тренировке интимных мышц? А ведь именно они напрямую влияют на ощущения во время близости. Содержание: Зачем нужны упражнения Кегеля? Упражнениями Кегеля называют комплекс, разработанный американским доктором Арнольдом Кегелем для лечения недержания мочи. Цель комплекса — укрепление...

Интимная гимнастика Кегеля не поможет выглядеть лучше, но она делает нечто не менее важное — укрепляют мышцы, поддерживающие мочевой пузырь. Но сильные мышцы в этой области могут предотвратить не только недержание. Рассмотрим подробнее упражнения для тазового дна для женщин. Плюсы 3 главных вопроса Упражнения Какие могут быть ошибки Как не довести до осложнений Что первое приходит на ум, когда речь заходит об интимной гимнастике? Конечно же, упражнения Кегеля. С помощью них можно избежать таких...