Расскажем про упражнения, которые помогут снять напряжение с глаз и избежать ряда проблем со зрением. Стоит сразу отметить, что гимнастика не восстановит зрение при близорукости, астигматизме или дальнозоркости. Но она сможет снять напряжение, избавит от усталости и улучшит общее состояние. Чем еще полезны регулярные упражнения для глаз: - улучшают кровообращение; - укрепляют мышцы глаз; - уменьшают отеки; - нормализуют клеточный обмен веществ; - помогают отвлечься от работы и отдохнуть. Перед началом занятий стоит проконсультироваться с офтальмологом, так как иногда упражнения могут навредить...

Когда кто-то говорит об упражнениях, мы сразу представляем подтянутые мышцы и бодрый дух. Но вот глаза – те крошечные, уставшие блики нашей души – редко получают такую роскошь. Если бы они могли говорить, их крик усталости после долгих часов перед экранами, скорее всего, заглушил бы лай соседской собаки. Поэтому упражнять глаза – это как давать им тот самый «выходной» в виде коротких, но волшебных мини-тренировок. Звучит забавно, но глаза, как и мышцы, действительно любят немного разминки. Да,...