35,5 тыс читали · 4 года назад
Даже не думал, что это упражнение так эффективно: для чего боксеры прыгают на скакалке
Наверняка каждый из вас обращал внимание, что прыжки на скакалке являются главным элементом, который демонстрируется боксерами во время показательных тренировок.
723 читали · 5 лет назад
В чем польза прыжков через скакалку для мужчин
Привет, дорогие друзья и любители здорового образа жизни, довольно часто слышу споры о пользе прыжков через скакалку. Кто-то утверждает, что прыжками полезно заниматься только молодым, а старшему поколению и вовсе не стоит брать в руки скакалку, кто-то вообще считает эти занятия пустой тратой времени, типа, колени вылетают, суставы и т. п., а кто-то плюет на все эти предрассудки и добивается хороших результатов. Но, как и всегда медаль имеет две стороны, так и сторонников и противников прыжков через скакалку будет тоже предостаточно...