Даже если у вас никогда не было заболеваний органов пищеварения, вы могли слышать или догадываться, что пищеварение отражается и на настроении, и на работоспособности, и даже иммунитете. Но если оно так важно, может стоит включить в рацион пробиотики, чтобы еще более поднять показатели здоровья? Пробиотики - это живые микроорганизмы, попавшие в сферу общественного внимания, благодаря пользе, которую они приносят пищеварительной системе. Они есть в ферментированных продуктах и напитках и продаются в виде диетических пищевых добавок...

Пробиотики в широком смысле – это продукты с содержанием различных бактерий или дрожжей, к ним могут относится как капсулы в классических фармацевтических упаковках, так и кисломолочные продукты типа йогурта или кефира. За последнее время эти продукты обрели очень большую популярность. Но является ли она заслуженной? В новом отчете Американской гастроэнтерологической ассоциации эксперты заявляют, что так называемые «хорошие бактерии» чаще всего не делают ничего особенного для здоровья кишечника,...