На чтение 11 мин. В парках, на стадионах и просто на улицах города все чаще можно увидеть людей, занимающихся этими интересными и комфортными тренировками на свежем воздухе. Но какие выбрать палки для скандинавской ходьбы — вопрос, которым следует задаться сразу же после принятия решения освоить эту технику. Этот полезный спорт доступен всем возрастам, людям с любым состоянием здоровья. Единственная необходимая экипировка для этого — соответствующие палки. Нет необходимости...

Скандинавская ходьба — хороший способ укрепить здоровье для людей любого возраста. Чтобы тренировки были в радость, важно знать, как выбрать палки для скандинавской ходьбы, как правильно ходить и какие нюансы нужно учитывать пожилым людям. Скандинавская ходьба не требует много сил, но при этом эффективна. Она заставит работать практически все мышцы тела, подарит заряд бодрости и сил. А для занятий достаточно просто выйти на улицу — не нужны ни дорогой абонемент, ни особая физическая подготовка....