Вода - главный источник жизни на планете. Все организмы нуждаются в воде, чтобы жить. Мы можем не есть долгое время, но вода нужна всегда. Наше тело требует гидратации, чтобы в нем могли происходить жизненные процессы. Вода может составлять до 75% массы тела для детей и 60% для взрослых. Каждый день выделяется около 2,8 литра воды через почки, легкие в виде пара при дыхании, через кожу во время потоотделения и при дефекации. Вот почему важно восполнять дефицит воды. Откуда мы получаем воду Мы черпаем...

Питьевая вода необходима практически для всех функций организма, помогая регулировать температуру, смазывать суставы, транспортировать питательные вещества, выводить отходы, поддерживать работу мозга, улучшать пищеварение и поддерживать здоровье кожи, а также предотвращая такие проблемы, как усталость, запоры, головные боли и инфекции мочевыводящих путей. Поддержание водного баланса повышает энергию, помогает контролировать вес и обеспечивает оптимальное функционирование органов, гарантируя поступление кислорода и питательных веществ к клеткам...