Вода — один из важнейших элементов в организме человека, основа его жизнедеятельности. Поэтому в любом руководстве по здоровому образу жизни советуют пить больше воды и избегать обезвоживания во время болезней. 👍👍 Что дает организму вода и как правильно ее пить? Чем полезна вода? Организм взрослого человека на 60–70% состоит из воды. Она входит в состав органов и тканей, благодаря ей функционируют системы органов и каждая отдельная клетка. Поэтому важно поддерживать баланс жидкости и пить на протяжении дня. Какая польза от воды? По словам доктора медицинских наук Дэна Бреннана, вода приносит организму такую пользу: 1...

Вода - главный источник жизни на планете. Все организмы нуждаются в воде, чтобы жить. Мы можем не есть долгое время, но вода нужна всегда. Наше тело требует гидратации, чтобы в нем могли происходить жизненные процессы. Вода может составлять до 75% массы тела для детей и 60% для взрослых. Каждый день выделяется около 2,8 литра воды через почки, легкие в виде пара при дыхании, через кожу во время потоотделения и при дефекации. Вот почему важно восполнять дефицит воды. Откуда мы получаем воду Мы черпаем...