В предыдущей заметке про витамин В1 (тиамин) — витамин радости и бодрости духа мы познакомились с его отличительными свойствами. Сегодня мы продолжим знакомство с тиамином и узнаем, для чего нужен витамин В1нашему организму. Рассмотрим 10 функций витамина В1 в организме: 1. Тиамин обеспечивает нормальный обмен углеводов в печени, головном мозге и других тканях. Кокарбоксилаза (кофермент витамина В1) расщепляет углеводы до глюкозы, которая является основным источником энергии для клеток головного мозга...

ВНИМАНИЕ ВОПРОС : нехватка какого витамина соответствует следующей симптоматике - повышенная утомляемость, слабость, раздражительность, бессонница, мышечная слабость, ухудшение памяти и внимания? ВАРИАНТЫ ОТВЕТА: а) фолиевой кислоты; б) биотина; в) тиамина; ПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ: все варианты верны и даже кое-чего не хватает - Рибофлавин, Ниацин, Пантотеновая кислота, Пиридоксин, Цианокобаламин. Не пугайтесь этих сложных названий. Это все витамины одной группы - группы В. И каждый из них в ответе за ту или иную симптоматику...