Задумывались ли вы когда-нибудь о самом важном витамине для вашего здоровья в целом? Что, если я скажу вам, что есть один простой витамин, который может быть биомаркером хронических заболеваний и слабости? Все верно – мы говорим о витамине D, питательном веществе, которого не хватает большинству людей во всем мире. В этом материале мы познакомимся с научными основами витамина D и я расскажу об опасности номер один, о которой вам следует знать. Мы рассмотрим классическую и неклассическую роль витамина...

Автор: Зубаилова Ряна Гаджиахмедовна, врач-ординатор-диетолог Витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья организма. Он участвует в регуляции обмена кальция и фосфора, способствует укреплению костей и зубов, а также влияет на работу иммунной системы. В последние годы специалисты всё чаще обращают внимание на важность этого витамина для общего состояния здоровья. Давайте рассмотрим, почему витамин D так важен, и какие рекомендации дают диетологи и эндокринологи. Роль витамина D в организме Витамин D необходим для нормального функционирования многих систем организма: 1...