СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ: Если вы планируете присоединиться к миру велоспорта, вот несколько веских причин сесть на велосипед в этом году. Для тех, кто уже является частью велоспорта, преимущества езды на велосипеде будут очевидны. Но для тех, кому нужна причина начать кататься на велосипеде, вот список некоторых из самых больших преимуществ. 1.ЕЗДА НА ВЕЛОСИПЕДЕ УЛУЧШАЕТ ПСИХИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ Есть много способов, с помощью которых упражнения могут улучшить ваше настроение: это высвобождение адреналина...

Независимо от того, оседлали вы велотренажер в своем фитнес-клубе или предпочитаете крутить педали на свежем воздухе, этот вид физической нагрузки может серьезно улучшить ваше психическое и физическое здоровья с каждым нажатием педали. Езда на велосипеде может послужить разрядкой — умственной, эмоциональной и физической. Это отличный вариант активности с низкой нагрузкой, который способствует сжиганию жира, улучшает здоровье сердца, повышает мышечную выносливость и обеспечивает интенсивную тренировку для ваших ног...