Степ-платформа — базовый домашний инвентарь для степ-аэробики. Этот вид фитнеса превращает тренировку в мощное кардио‚ включая в себя разные упражнения. Регулярная тренировка на степ-платформе – это прекрасный способ для похудения и формирования красивой фигуры. Ключевое преимущество — интенсивное сжигание калорий. За час активной степ-аэробики организм сжигает до 600 ккал‚ что делает ее одной из самых эффективных кардио-нагрузок для дома. Чтобы купить лучший снаряд для дома‚ учтите: регулируемая высота‚ устойчивость‚ материал и нескользящее покрытие...

Если вам стало скучно заниматься домашним фитнесом, рекомендую разнообразить занятия разным инвентарем. В этой статье я расскажу про степ-платформу, в чем ее преимущество и почему результат от занятий вы увидите уже через неделю...