Преимущества сауны делают ее идеальной формой релаксации. После тяжелого рабочего дня, после нагрузки или даже во время простуды, как сухая, так и влажная сауна приносит много пользы, и не только расслабляющей. Как работает сауна и что она дает для нашего здоровья? Чем помогает сауна? Узнайте о 6 преимуществах регулярного посещения сауны Как работают сауны Как работает сауна и каковы ее преимущества? Как правило, сауна - это помещение, в котором воздух нагревается до температуры от 70 до 100° по Цельсию...

Здравствуйте друзья! Сауна давно завоевала популярность среди сторонников здорового образа жизни, и не зря. Этот вид тепловой терапии предлагает широкий спектр преимуществ, начиная от релаксации и заканчивая улучшением кровообращения. Но что же делает посещение сауны таким ценным, и какие именно преимущества это может принести вашему телу и уму? Давайте это выясним. Детоксикация организма В первую очередь, сауна знаменита своей способностью стимулировать потоотделение. Именно через пот наш организм способен вывести накопившиеся токсины, что делает сауну эффективным способом детоксикации...