Преимущества сауны делают ее идеальной формой релаксации. После тяжелого рабочего дня, после нагрузки или даже во время простуды, как сухая, так и влажная сауна приносит много пользы, и не только расслабляющей. Как работает сауна и что она дает для нашего здоровья? Чем помогает сауна? Узнайте о 6 преимуществах регулярного посещения сауны Как работают сауны Как работает сауна и каковы ее преимущества? Как правило, сауна - это помещение, в котором воздух нагревается до температуры от 70 до 100° по Цельсию...

Сауна – это не только место отдыха и релаксации, это целый оздоровительный ритуал для организма. Женщины часто посещают сауну, чтобы ускорить процесс снижения веса, также процедура оказывает омолаживающий эффект. Красота и тонус тела – приятный результат от не менее приятной процедуры! Разновидностей саун достаточно много, все они основаны на разных принципах, но каждая приносит пользу, поддерживая здоровье тела и бодрость духа. Давайте разберемся, в каких случаях и для кого сауна будет действительно полезна, а когда и почему стоит воздержаться от посещения...