Самоконтроль и дисциплина имеют существенное влияние на успех в различных областях жизни. Психологи говорят о том, что эти качества являются ключевыми в достижении целей и улучшении результативности работы. Самоконтроль означает способность контролировать свое поведение, эмоции и мысли. Это включает в себя отказ от негативных привычек, таких как прокрастинация или слишком высокая зависимость от социальных сетей. Самоконтроль помогает людям устанавливать цели и придерживаться плана действий, что является важным фактором в достижении успеха...

Вам кажется, что недостаток самоконтроля, силы воли и дисциплины мешает вам добиваться ваших целей? Вы чувствуете, что не справляетесь со своим гневом или тревожностью? Вам трудно контролировать свои эмоции,...