Кундалини йога - целостное и многогранное учение, которое охватывает собой все аспекты человеческой системы - физический, эмоциональный, ментальный, психический и духовный. Ведь все это неотделимо в нас, поэтому и практики единовременно влияют на баланс взаимодействия тела, эмоций, ума и духа. Каждая медитация и крийя (последовательное действие), имеют точный ожидаемый эффект, направленный на определенную сферу. Но при этом, во взаимосвязи, это влияет и на все остальные. ⠀ Поэтому, комплексно практикуя Кундалини йогу, ваше физическое тело обретает силу, подтянутость и гибкость...

Всем привет! На моём канале будут, как развлекательные, так и познавательные (даже кому-то очень полезные) статьи. И эта небольшая статья несёт ознакомительный характер, я не даю медицинских или ещё каких либо рекомендаций, а вся информация вы ней – результат и выводы моей личной двенадцатилетней практики йоги. Сразу хочу отметить, что правильные и умеренные занятия йогой - достаточно часто дают очень не плохой оздоровительный эффект. Но в этой статье, хочу обратить внимание практикующих, или заинтересованных в подобной практике, на типичные ошибки и скрытые опасности...