Йога — это не просто комплекс физических упражнений. Это древняя система, направленная на гармонизацию тела, ума и духа. Многие современные практики йоги акцентируют внимание не только на внешних движениях, но и на внутреннем развитии личности, раскрытии потенциала сознания и глубоком понимании самого себя. Как же йога меняет наше сознание и способствует саморазвитию? В центре йоги лежит осознанность — способность замечать свои мысли, эмоции и ощущения без осуждения. Осознанность помогает выйти из...

Кто-то приходит в йогу для общего оздоровления. Кто-то из-за боли и травм. Кто-то использует йогу, чтобы справиться со стрессом. Кто-то хочет овладеть тонкими практиками и поработать с энергией. Независимо от целей йога работает на всех уровнях, на грубом физическом, тонком психо-эмоциональном и на тончайшем энергетическом уровне. Вы, конечно, добьетесь своей цели, но так же можете обрести пару дополнительных бонусов. Практика йоги помогает: – Оздоровить организм. Улучшить кровоток, циркуляцию лимфы,пищеварение, укрепить иммунитет...