Подтягивания на турнике — это одно из фундаментальных упражнений в мировой физической культуре, ценность которого проверена временем. Оно не требует дорогого оборудования и доступно для выполнения в любом месте. Но что именно дает это упражнение нашему организму? Давайте разберемся, в чем заключается польза подтягиваний на турнике и какие ключевые преимущества вы получите, включив их в свою тренировочную программу. Подтягивание — это многосуставное движение, которое задействует практически все мышцы верхней части тела...

Подтягивания на турнике – повсеместно распространенное упражнение, которое выполняют и в школе, и при сдаче физподготовки в вузы, и в комплекс ГТО оно входит, и просто так многие подтягиваются – для улучшения физической формы...