Хотите знать, какова у упражнения отжимания от пола польза для мужчин и женщин, а также, как оно влияет на тело и здоровье организма? Так ли оно полезно или это всего лишь модная фишка среди завсегдатаев фитнес залов? Предлагаем основательно разобрать этот вопрос, чтобы ни у одного мужчины больше не осталось сомнений. Параллельно, рассмотрим, есть ли у отжиманий от пола вред, и, если да, как свести его к минимуму. Польза для мужчин Сначала выясним, чем полезны отжимания от пола для мужчин, ведь представители сильной половины охотнее применяют это упражнение на тренировках...

#Отжимания от пола — это оптимальный выбор для тех, кто хочет держать себя в форме, но не имеет времени или возможности регулярно посещать #спортивный зал. С помощью такого упражнения, как отжимания можно не только развить силу и натренировать выносливость, но и увеличить мышечную массу. В зависимости от вариаций элемента могут задействоваться разные #мышцы: груди, рук и запястий, плечевого пояса, спины, пресса. Научиться правильно выполнять отжимания не сложно: все, что требуется — это соблюдать технику и прислушиваться к рекомендациям тренера...