Казалось бы воздушные шарики - это всего лишь детская забава, что полезного в них может быть, кроме как украсить ими нужное пространство для придания праздности, ну или просто поиграть с ребенком, кидая его друг другу. Ан нет! Польза есть, причем немалая и очень действенная. Во-первых, психологическая польза: российские психологи приходят к общему мнению, что практически для всех людей ощущение счастья и праздничного настроения с детства связывается именно с воздушными шариками! Уже во время...

Для тренировки легких с помощью надуваемых шариков следует выполнить следующие действия: 1. Возьмите надуваемый шарик, который имеет различные уровни сопротивления воздуха, и выберите тот уровень, который соответствует вашим возможностям. 2. Убедитесь, что вы находитесь в комфортном положении, например, сидите на стуле или на корточках. 3. Вставьте сменный фильтр в отверстие шарика, чтобы предотвратить попадание жидкости и других частиц в воздух. 4. Вдохните глубоко и зажмите боковые отверстия шарика пальцами. Затем выдохните через рот, направляя воздух в шарик. 5. Повторите этот процесс 10-15 раз, делая короткие и сконцентрированные выдохи через рот...