Льняное масло применяют в разных сферах, начиная от кулинарии и заканчивая уходом за кожей, поскольку оно обладает массой полезных свойств. РБК Стиль рассказывает, что надо знать об этом продукте и какие могут быть побочные эффекты от его употребления Название «Linum usitatissimum» в переводе с латинского означает «самый полезный». Семена льна ценились за их свойства на протяжении веков, еще в VIII веке Карл Великий обнародовал указ, в котором обязал своих подданных добавить семена льна в свой рацион...

Помню, как моя подруга Наталья призналась: «Я год пила льняное масло натощак, как советовали в интернете. А потом попала к гастроэнтерологу с приступом панкреатита». Знакомая история? Этот «суперфуд» обещает нам молодость, стройность и здоровье. Но так ли всё однозначно? Давайте разберёмся вместе, без прикрас. Льняное масло — лидер по содержанию омега-3 ненасыщенных жирных кислот среди растительных продуктов. Представьте: всего одна столовая ложка покрывает суточную норму этих ценных веществ! Для нас, женщин после 40, это особенно важно...