Льняное масло применяют в разных сферах, начиная от кулинарии и заканчивая уходом за кожей, поскольку оно обладает массой полезных свойств. РБК Стиль рассказывает, что надо знать об этом продукте и какие могут быть побочные эффекты от его употребления Название «Linum usitatissimum» в переводе с латинского означает «самый полезный». Семена льна ценились за их свойства на протяжении веков, еще в VIII веке Карл Великий обнародовал указ, в котором обязал своих подданных добавить семена льна в свой рацион...

Один из самых частых вопросов: «Я добавляю льняное масло, но ничего не чувствую. Как правильно?» После пяти минут разговора обычно выясняется что-то конкретное. Человек добавляет в горячую кашу прямо с плиты. Или пьёт натощак. Или добавил в суп и не понял, почему «не работает». Разберу по порядку — всё, что влияет на результат. Льняное масло лучше принимать с едой. Не потому что «так написано» — просто жирные кислоты требуют желчи для усвоения, а желчь выделяется при контакте с едой. Натощак желчи меньше...