Привет друзья, сегодня обсудим интересный и, на мой взгляд, “красивый” способ похудения. Это интервальное голодание. Почему он красивый? Потому что используя интервальное голодание для похудения вы можете достичь сразу многих целей, не только похудения, но и омоложения организма, избавления от старых клеток, оздоровления. Интервальное голодание имеет огромное количество плюсов, но и минусы тоже имеются. Интервалить нужно правильно, есть много нюансов, поэтому обязательно изучим эту тему подробно...

После 40 каждый третий из нас начинает замечать неприятные штуки: давление скачет, на третий этаж без одышки не подняться, а весы показывают всё больше. Врач разводит руками: возраст, мол, что поделать. Выписывает таблетки. Но есть способ, который работает без химии и жёстких диет. Суть простая: изменить не то, ЧТО вы едите, а КОГДА вы это делаете. Почему после 40 с сердцем начинаются проблемы С годами организм словно сбавляет обороты. Метаболизм замедляется на 5-7% каждые десять лет. Клетки накапливают внутренний мусор: повреждённые белки, отработанные части...