🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес
25,4 тыс читали · 2 года назад
Разоблачаем мифы о ходьбе. Является ли ходьба хорошим упражнением? Поможет ли она поддерживать форму и даже похудеть?
Давайте договоримся, если вам понравится эта статья и сюрприз в конце был полезен, то с вас палец вверх или позитивный комментарий в качестве благодарности за мой труд. Ходьба — это удивительный способ оставаться в форме и заботиться о своем физическом и психическом здоровье. Давайте разрушать мифы. Миф 1. Говорят, что только ходьба неспособна принести пользу. Люди часто думают, что из-за низкой интенсивности ходьба, не принесет особой пользы и пренебрегают ею.На самом деле польза ходьбы недооценима...