Давайте договоримся, если вам понравится эта статья и сюрприз в конце был полезен, то с вас палец вверх или позитивный комментарий в качестве благодарности за мой труд. Ходьба — это удивительный способ оставаться в форме и заботиться о своем физическом и психическом здоровье. Давайте разрушать мифы. Миф 1. Говорят, что только ходьба неспособна принести пользу. Люди часто думают, что из-за низкой интенсивности ходьба, не принесет особой пользы и пренебрегают ею.На самом деле польза ходьбы недооценима...

Доброго дня всем-всем, кто сейчас на моей странице! Пусть он будет солнечным для вас, даже если за окном накрапывает дождь. Хотите, чтобы он был солнечным - значит он и будет солнечным просто от вашего настроения на это! Итак, похудение зависит не только от того ЧТО мы едим, но и от того СКОЛЬКО мы в течение дня двигаемся. Цель этой статьи - показать, что и без стадиона и фитнесс-зала можно добиться прекрасных результатов в укреплении и восстановлении мускулатуры, и ЧТО в этом случае будет способствовать вашему активному снижению веса...