Гимнастика для шеи - качать или не качать? Все пациенты после прохождения курса лечения шейного отдела, не зависимо от характера заболевания, просят гимнастику для шейного отдела. В основном, для укрепления – так и говорят «гимнастику для укрепления шеи». Или для «накачивания мышц шеи». Друзья! Что вы собрались там, в этой несчастной шее, уже пострадавшей от вас – укреплять или накачивать? Давайте все-таки разберемся – что такое ваш шейный отдел из себя представляет и как функционирует. Нас интересует в данном случае подвижность шейного отдела...

Рад вас приветствовать у нас на канале, сегодня мы разберем несколько упражнений и методик для снятия спазма мышц шеи и профилактики остеохондроза. Спазм мышц шейного отдела позвоночника Я думаю многие из вас хоть раз в жизни да встречались с болью или неприятными ощущениями в области шеи...