Друзья, ранее в своих публикациях я уже отвечал на этот вопрос. Но, так как популярность гимнастики растет не по дням, а по часам, многие приходят к тому, что необходимо начинать заниматься гимнастикой для шеи, можно констатировать: вопрос актуален. Поэтому не побоюсь повториться и надеюсь, что этот пост будет полезен для тех, кто подписался на мой канал недавно. И, конечно, поделюсь полезными ссылками на видео у упражнениями. 📌 Для чего нужна гимнастика для шеи доктора Шишонина? В основном люди могут применять гимнастику при: грыжах в шейном отделе позвоночника и гипертонии...

Когда возникает потребность сделать упражнение для шеи? Когда мы чувствуем, что накопились напряжения. Что мы делаем в этом случае? Мы вращаем головой. Проведите небольшой эксперимент. Отложите на минуту мою статью и вспомните как вы это делаете. Повращайте головой. Несколько раз в одну сторону, потом в другую. И ответьте лишь на 1 вопрос: "Где был ваш подбородок, когда вы начали вращения?" Так сразу и не вспомнишь, верно? Хорошо, эксперимент несложно повторить, сделайте ещё несколько вращений, и понаблюдайте за подбородком...