Доброго всем дня! Дыхательная гимнастика очень популярна среди тех, кто снижает вес, и действительно может стать полезным дополнением к похудению, но важно сразу понять: она не сжигает жир сама по себе. Это вспомогательный инструмент, который работает в связке с контролем питания и физической активностью: не бывает волшебных средств похудения, милые дамы, а потому, если хотите похудеть, то должны ориентироваться и на другие факторы похудения - и не только на питание, и физическую активность, но и на здоровый сон и, конечно, антистресс...