Сейчас пойдет разговор не о том, как дыхательная гимнастика для легких или при пневмонии помогает человеку улучшить здоровье. Этим должны заниматься медики, причем с настоящими, а не выдуманными дипломами. Я же буду говорить о технике очищения от негатива и прочих эмоциональных проблем. При этом хочу подчеркнуть: ЭТО НЕ ПАНАЦИЯ и не средство ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ всех болезней. Но отличный проверенный лично метод максимально поддерживать свой организм и тело в рабочем состоянии. Соглашусь с тем, что в предыдущем предложении выразилась очень странно и немного грубо...

Дыхательная гимнастика — это мощный инструмент для укрепления здоровья и улучшения качества жизни. Давайте разберем, какую пользу она приносит нашему организму. Основные преимущества: 🥰Снижение стресса и тревожности. Правильное дыхание успокаивает нервную систему и помогает справиться с негативными эмоциями. 😴Улучшение сна. Глубокое дыхание перед сном способствует расслаблению 💡Повышение концентрации Улучшается кровообращение в мозге, что положительно влияет на когнитивные функции 🍀Укрепление...