Слово «детокс» прочно вошло в маркетинг — соки, голодания, добавки с громкими обещаниями «очистить организм». Реальность принципиально иная: детоксикация — непрерывный физиологический процесс, который организм выполняет самостоятельно. Вопрос не в том, нужно ли его «запустить», а в том, достаточно ли питание обеспечивает его бесперебойную работу. ℹ️Основной орган детоксикации — печень. Она нейтрализует эндогенные метаболиты, продукты собственного обмена веществ и экзогенные соединения: лекарства, алкоголь, пестициды, промышленные токсиканты. Этот процесс проходит в три последовательные фазы. 👉Механизм действия: три фазы Фаза I — модификация...

Слово «детокс» звучит так, будто организм постоянно забит шлаками, а без специального чая, сока или капсул он сам не справится. Отсюда бесконечные курсы очищения, соки на три дня и обещания «вывести токсины». Выглядит убедительно. По физиологии — гораздо скромнее. ### Что обычно обещают Под «детоксом» чаще всего продают: - соковые диеты; - слабительные чаи; - добавки «для печени и очищения»; - жёсткие короткосрочные ограничения еды; - ритуалы «сбросить токсины за выходные». Общий сюжет один: тело загрязнено, обычной жизни недостаточно, нужен особый продукт или протокол...