Чай – это не просто утоление жажды. Это целый ритуал, традиция, и, что особенно важно, – научно обоснованный способ поддержать здоровье. Если вы относитесь к тем, кто ценит чашку ароматного чая, у нас для вас отличные новости: исследования подтверждают, что этот напиток не только приятен, но и полезен! Давайте разберемся, почему стоит включить чай в свой рацион, опираясь на последние научные открытия. Ученые из Великобритании провели масштабное исследование, опубликованное в журнале Annals of Internal Medicine, охватившее более полумиллиона человек в возрасте 40–69 лет...

Кофе бодрит, чай успокаивает — так принято считать. Но правда ли это? И какой напиток действительно полезнее для здоровья? Давайте разберёмся без мифов. ☕ Как действует: кофеин блокирует вещества, отвечающие за сонливость. Поэтому мы чувствуем бодрость и прилив сил. ☕ Плюсы: ☕ Минусы: 🍵 Как действует: в чае тоже есть кофеин (теин), но он действует мягче и дольше...