Для чего нужно бегать, для чего заниматься спортом вообще? И нужно ли это делать, если нет желания и тяги? А может и не нужно себя заставлять, против воли что-то делать это губительно для организма и психики. Но мне спорт нравится с детства, у меня есть сильная тяга к турнику, брусьям, к мячу, к различным силовым упражнениям, конечно, не перегибая палку. Тяжёлой атлетикой заниматься у меня никогда не возникало желаний. А вот спортивная гимнастика и лёгкая атлетика, это моё. В общем, я решила бегать по вечерам вокруг стадиона...

О пользе бега известно всем, каждому и давно. Это самый доступный и универсальный вид спорта, который оказывает оздоравливающее воздействие на весь организм и помогает поддерживать хорошее состояние физической формы. Много слышно о пользе утреннего бега, но полезна ли вечерняя пробежка? Тут все индивидуально, но специалисты настаивают на том, что некоторым людям как раз лучше бегать вечером. Попробуем разобраться, с чем это связано. ЧТО ДАЕТ БЕГ ПО ВЕЧЕРАМ Полезно ли бегать по вечерам? Однозначно да...