Для многих людей бег давно перестал быть просто способом привести фигуру в тонус или поправить здоровье. Те, кто занимается бегом долгие годы не представляют себя без нескольких километров хотя бы раз в сутки. Согласитесь со мной, что миллионы людей не стали бы заниматься столь нудным видом спорта, как бег, если бы не находили в нем что-то особенное именно для себя? Мотивация, интерес, результат — это все составляющие, которые добавляют адреналина в кровь, но все эти компоненты можно объединить...

Сегодня бег является одним из самых популярных способов борьбы с лишним весом. Он действительно помогает сжечь все лишнее, подтягивает кожу и при этом способствует укреплению здоровья. Но на самом деле, не все получают желаемые результаты. И дело тут не в том, что бег неэффективен, а в том, что человек не знает, как правильно бегать для того, чтобы похудеть. Попробуем разобраться. Польза бега для похудения и не только Бег для сжигания жира – простой и результативный способ избавиться от лишнего веса...