Мы привыкли думать, что бегаем ради ног, сердца и фигуры. Но похоже, что один из главных выгодоприобретателей регулярной нагрузки — это мозг. Память, внимание, настроение, устойчивость к стрессу: за последние годы наука всерьез взялась за связь движения и работы мозга и нашла много неожиданного. Разберем по порядку, что происходит в голове после пробежки, что такое нейротропный фактор и «эйфория бегуна», помогает ли бег при депрессии и где проходит честная граница его возможностей. Опираемся на науку — без обещаний чуда...

Здравия, товарищи! Ещё немного (я так думал, когда начинал писать) о женском беге в сравнении с мужским. Коммент: «Спасибо за ответ на вопрос про грудь.)) А у меня уже созрел новый. Вернее, созрел он давно, но спросить было не у кого. Наверное, все видят, что мужчины и женщины бегают по-разному. В детстве тоже разница очень заметна. Мальчишки бегут так, что пятками чуть ли не лупят себя по ягодицам. А девочки бегут, как бы подволакивая ноги и с подвисающей "гузкой")) В видео это тоже заметно. Но! Не у всех...