Легкая физическая нагрузка дает возможность ускорить обмен веществ и восполнить потерянные организмом резервы. Можно долго думать о том, что лучше для здоровья – бег или ходьба, но давайте обратимся к фактам...

В чем особенность бега как вида спорта, и как он меняет жизнь. Почему бег — одна из самых естественных физических активностей для человека; как им правильно заниматься, чтобы он приносил только пользу для здоровья; какие черты характера он воспитывает — своим опытом с «Кубань Информ» поделились те, которые сегодня не представляют свою жизнь без бега. Наши комментаторы: Павел Морозов Тренер высшей категории по бегу на выносливость и физической подготовке (г. Краснодар). Георгий Турилов Преподаватель...