1 .Что такое БЦА ? BCAA - branched-chain amino acids в переводе на русский «аминокислоты с разветвленными цепями». Они включают в себя три незаменимые аминокислоты : валин , лейцин , изолейцин. Синтез БЦА не осуществляется организмом , по этому поступает в только с продуктами питания или в виде добавки . Лейцин - влияет на восстановление мышечных тканей , кожи , костей. Валин - активно участвует в регенерации поврежденных мышечных волокон . Изолейцин - способствует росту общей выносливости и положительно сказывается на восстановление мускулатуры после физических нагрузок ...

Здоровый образ жизни и физическая активность стали важной частью нашей повседневной жизни. Вместе с этим появились вопросы и недоразумении о том, как правильно заниматься спортом, чтобы достичь желаемых результатов. Ключевой аспект, который часто остается непонятным, — это спортивная эндокринология и ее роль в жизни каждого человека. Провели вебинар на тему «Спортивная эндокринология» Для проведения вебинара мы пригласили спортивного эндокринолога, педиатра, сотрудника эндокринологического научного...