Человек получает большое удовольствие от купания. Вода действует на нас бодряще, повышает обмен веществ и от этого идет прилив энергии. Вода способствует освобождению нервных окончаний, маленьких кровеносных сосудов, капилляров от лишнего жира и улучшается кровообращение именно в сторону кожи. И конечно же такую тягу нашу к воде, к плаванию, к купанию естественно возникает мысль, почему бы не использовать аквааэробику для похудения для снижения веса тела. Это очень даже заманчиво, таким вот образом,...

Время неумолимо. Переступив порог 40 лет, многие женщины с тревогой замечают изменения в собственном теле. Метаболизм, еще недавно работавший как часы, замедляется. Привычные нагрузки даются тяжелее, а лишние килограммы, от которых раньше можно было избавиться парой недель диеты, теперь упорно не желают уходить. Колени и поясница начинают напоминать о себе после интенсивных тренировок. В такой ситуации легко опустить руки, смирившись с возрастными изменениями. Но что, если существует способ не бороться...