На протяжении многих лет учёные установили, что стиль вашей ходьбы, особенно её скорость, может быть важным индикатором общего состояния здоровья. В одном из исследований даже прозвучало предложение рассматривать скорость ходьбы как ключевой показатель, наравне с пульсом или артериальным давлением. Многочисленные научные работы подтвердили связь между замедленным темпом ходьбы у людей старше 65 лет и повышенной вероятностью когнитивных нарушений, сердечно-сосудистых проблем, падений (способных привести к переломам), частых госпитализаций и даже увеличением риска смертности...

Как ходьба помогает в прямом смысле слова уйти подальше от инфаркта, рассказали специалисты — врач-кардиолог и тренеры, которые и сами каждый день много ходят и учат этому других. Лариса Раханская, кардиолог — Ходьба — бесплатное и простое занятие, доступное каждому. Статистика показывает, что расстояние, проходимое за день с любой целью, сократилось почти вдвое. Лариса Геннадьевна, сколько нужно ходить по науке, чтобы снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний? — Homo erectus — латинское название человека прямоходящего...