Даже если вам удалось избавиться от никотиновой зависимости, последствия курения могут и дальше сказываться на вашем самочувствии. И прежде всего это касается органов дыхания: по статистике, табачный дым становится причиной 80% случаев хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и 72% случаев рака легких. Недавние исследования говорят о том, что около 40% клеток легких могут восстановиться сами, если человек бросил курить, но происходит это не быстро. О том, как быстро очистить легкие после курения...

Если вы годами вдыхали сигаретный дым, загрязнение окружающей среды, вирусы и другие токсины, идея очистить легкие и начать все сначала может показаться очень привлекательной🤔 Но если у вас возникает соблазн купить витамины, чай или эфирные масла, в которых заявлено, что они «выведут токсины» из ваших легких, сэкономьте свои деньги – это не даст желаемого результата🙅🏼‍♀️. К счастью, в некоторых ситуациях наши легкие удивительно хорошо очищаются 💨 и восстанавливаются, и есть шаги, которые...