Про то, что полезно «чистить» сосуды, печень, кишечник слышали многие, про очищение легких говорят реже. Плохая экология, курение, хронический неинфекционный бронхит, частые простуды, астма и ХОБЛ – вот причины, по которым актуально очищение легких. И эти причины касаются практически каждого. Что можно сделать - Пить воду, чуть теплую или комнатной температуры. Именно воду. Вода помогает выводить токсины, препятствует пересыханию слизистых, помогает отхождению мокроты. - Делать дыхательную гимнастику...

Наши легкие обладают уникальной особенностью, они могут сами очищаться как только появляются определенные благоприятные условия. Например человек бросил курить и запускается процесс самоочищения. В наших сегодняшних условиях особенно важно обратить внимание на свои легкие и помочь им очиститься. Что делать ? Взять пол стакана овса , залить одним стаканом воды. Варить помешивая на очень медленном огне. Когда вода вся выпарится, протереть через сито. Принимать 3 раза в день перед едой без специй...