Засыпая, люди иногда испытывают странные ощущения, чем-то напоминающие дрожь или вибрации в теле. Тело как будто дрожит или вибрирует, словно через него проходит электрический ток. Иногда эффект охватывает только мозг, но обычно – всего человека полностью. Что это такое, не вредно ли и можно это явление как-то использовать? Явление не вредно – это фантомные ощущения на грани сна и бодрствования, практически начало сновидения. Использовать можно, например для выхода в осознанное сновидение. Осознанное...

Задумывались ли вы, почему в моменты стресса мы выглядим как персонажи из мультфильмов с втянутыми шеями и сгорбленными спинами? Ответ прост: тревожность окрашивает в мрачные тона не только наш внутренний мир, но и сказывается на том, как мы физически презентуем себя в пространстве. Представьте: вы идете по улице, и вдруг вспоминаете, что забыли выключить утюг. Ваша осанка начинает напоминать испуганную черепашку, которая втянула голову, как будто готовится спрятаться в своем панцире, а взгляд такой, словно пытаетесь услышать, не шипит ли утюг с того конца города...