В этой статье вы узнаете про современные представления об осанке и её влияния на скелетно мышечные боли. Осанка — это способ, которым тело располагается в пространстве, обеспечивая баланс как при движении, так и в покое. Это автоматическая реакция организма на гравитацию, поддерживаемая согласованными сокращениями скелетных мышц и постоянным контролем нервной системы. Осанка — это положение тела, при котором достигается устойчивость, минимальное энергопотребление и минимальная нагрузка на анатомические структуры...

Что такое осанка? Это умение человека без всяких усилий держать своё тело, при этом сохраняя позу сидя, стоя, лёжа и так далее. Тем самым осанка – это и есть та самая правильная поза. Чтобы у человека была правильная осанка, в первую очередь должен быть нормально развит позвоночник. Если при движениях и в состоянии покоя у человека правильное ровное положение тела, это значит, что никаких плохих и опасных изменений в его здоровье не наблюдается. В основном это относится к положению и состоянию костного скелета и мышц...