Что такое осанка? Это умение человека без всяких усилий держать своё тело, при этом сохраняя позу сидя, стоя, лёжа и так далее. Тем самым осанка – это и есть та самая правильная поза. Чтобы у человека была правильная осанка, в первую очередь должен быть нормально развит позвоночник. Если при движениях и в состоянии покоя у человека правильное ровное положение тела, это значит, что никаких плохих и опасных изменений в его здоровье не наблюдается. В основном это относится к положению и состоянию костного скелета и мышц...

Вот уже более десяти лет я продолжаю убеждаться в том, что «проблемная» осанка – первичная причина разного рода травматизма (спортивного в том числе). Далее уже следуют проблемы с техникой и дозированием тренировочной нагрузки, хоть и большая их часть и вытекает из проблем с осанкой и невозможностью их исправить. Ну и крайне редко в моей практике были травмированные пациенты, «разложившиеся» на досках/мотоциклах/автомобилях или тупо самостоятельно из-за того, что падали в трезвом виде. Ни один пьяный не пострадал (ни к чему не призываю)...