Прежде всего, вода – это основа пищеварительных соков. В организме вырабатывается достаточно много желчи, сока поджелудочной железы и желудочного сока для обеспечения пищеварения. Общий объём пищеварительных соков, вырабатываемых организмом в сутки, составляет 12 литров. Кроме того, вода вымывает токсины и иммуногенный мусор. Слюна, моча и особенно пот (который теряется в жару, при физических нагрузках, при заболеваниях в случае повышения температуры тела) являются характеристиками выделительных систем организма...

С возрастом чувство жажды у человека снижается, поэтому пожилые люди все меньше хотят пить, да и просто забывают это делать. Однако последствия для них могут быть самыми страшными. Зачастую наше здоровье и долголетие зависят от самых простых вещей. Одна из них — каждый день пить достаточное количество воды. Но с возрастом восполнять свою суточную норму жидкости получается все сложнее. К чему это приводит, рассказали эксперты. Ойбек Тургунхужаев Врач-невролог, специалист по расстройствам движения...