С возрастом чувство жажды у человека снижается, поэтому пожилые люди все меньше хотят пить, да и просто забывают это делать. Однако последствия для них могут быть самыми страшными. Зачастую наше здоровье и долголетие зависят от самых простых вещей. Одна из них — каждый день пить достаточное количество воды. Но с возрастом восполнять свою суточную норму жидкости получается все сложнее. К чему это приводит, рассказали эксперты. Ойбек Тургунхужаев Врач-невролог, специалист по расстройствам движения...

Вода составляет от 55 до 65 процентов вашего тела. Это важнейший компонент химического состава, который помогает мозгу думать, крови течь, а мышцам двигаться. Но что происходит после того, как вы пропотеете на тренировке, проведете день на пляже или просто проигнорируете жажду? Обезвоживание проявляется у всех по-разному - оно зависит от интенсивности тренировок, температуры вокруг вас и от того, сколько вы обычно потеете, - но оно может быстро стать опасным. Стадия 1: Жажда Потеря воды: Два процента от массы тела...