Здравствуйте. Бросить курить очень сложно, есть индивидуумы, которые бросают легко, раз и бросил, но обычно это сложно. Многие стараются использовать разные способы, покупка жвачек с табаком, пластыри, уменьшение дозы сигарет и другие. Но, бросать нужно резко, выбрать "тот самый день" и бросить, лучше бросать, выкурив последнюю сигарету на ночь (у вас будет примерно 8 часов "форы") на следующий день уже не курить. Некоторые люди начинают заниматься спортом, чтобы у них появился стимул бросить. Многие говорят, что табак убивает жир...

Никотиновая зависимость очень сильная, и человек, однажды попробовавший выкурить сигарету, плотно подсаживается на вредную привычку, увеличивая со временем количество выкуренных сигарет. Но приходит день, когда курильщик по собственной воле или состоянию здоровья решается бросить табакокурение. Что происходит в организме человека, когда бросаешь курить? Отвыкание от курения у каждого человека протекает по-разному. Кто-то расстаётся с вредной привычкой легко, а кому-то нужно приложить усилия, чтобы вновь не начать курить...