Esmira Memmedova - Xeyallarimin İnsani 2020 / Official Klip
Гимнастический канат: материалы, толщина и как выбрать для лазания
Спортивный канат бывает из натуральных волокон: мягкий хлопковый канат‚ жесткие джутовый канат и сизалевый. Альтернатива — износостойкий синтетический. Популярное плетение, трехпрядный тип. Три главных аспекта: Диаметр каната: взрослая толщина для хвата 38–50 мм‚ для детей — 30–35 мм. Больший диаметр каната развивает силу хвата. Износостойкость: определяет срок службы. Синтетика долговечнее‚ что критично для каната для спортзала‚ используемого в кроссфит и воркаут. Натуральные волокна быстрее изнашиваются...
Если бы я выиграла миллион, куда бы я его потратила
Чудеса случаются, если в них верить. Поэтому я иногда представляю, как будет выглядеть моя жизнь, если сбудется то, о чем я мечтаю. Мечты могут быть разными: глобальными или мелкими (повседневными, так сказать). Ну, например, я могу мечтать о том, как мы будем гулять с малышом в парке. Или о том, как поедем всей семьей в автопутешествие на Байкал. Или как переедем в домик за городом. Или просто как я приду на тренировку в бассейн, а там все дорожки свободные 😅 (это, знаете ли, тоже непросто). Мне кажется, всегда важно понимать, чего ты хочешь...