Уважаемые курильщики, не возникало ли у вас когда-нибудь мысли покончить с привычкой окончательно и бесповоротно? Лично я уже потерял счёт своим попыткам. Всё без толку. А знаете почему? Потому что я всё время только «пытаюсь», но не совершаю решительного поступка. Умом осознаю последствия, но при этом мне искренне дорог сам табачный дым, его глубина, его вкус. Табак для меня — не просто растение, а целая многовековая культура. Стоит лишь начать вникать в то, как делают сигары и трубочные смеси,...

Резкий отказ от курения для многих вполне успешный способ борьбы с никотиновой зависимостью. Однако важно понимать, что порвать с вредной привычкой ― это физически и психологически сложный процесс. Курение вызывает аддикцию от никотина. Если отказаться от сигарет, то организм испытывает «голод», различные симптомы отмены. Почему для некоторых это сложно? Бросание курения нередко требует многих попыток, бывает длительным. Делать это непросто из-за следующих факторов: Важно помнить, что неудачи не означают неспособность бросить вредную привычку...