Можно съесть кусок пирога (500 гр.) и такой же по объёму кусок куриного филе (200 гр.) и насытиться при этом примерно одинаково. Но количество съеденных калорий при этом в первом случае гораздо больше, чем во втором...

Иногда на работе появляться столько дел, что времени остается только на очередную чашку кофе, вместо полноценного обеда. Чтобы восстановить силы, рекомендуем не отказываться от полноценного обеда, однако, если это пока невозможно, сделайте пятиминутный перерыв с лучшими продуктами представленными ниже, они содержат самое главное - немного энергии и витамины. 1. Сыр. Кусочком хлеба с сыром помогут быстро утолить чувство голода. Кроме того, содержащийся в нем кальций, поднимает настроение, что важно для офисного работника и его окружения...