Всем привет! Вот пишу я о жиросжигании, а сама думаю - много ли у нас осталось людей, которым еще работать и работать над этим непростым вопросом? Все больше вопросов о том, как уже перестать худеть. Хотя я сама, как уже не раз говорила, контролирую свое питание без поблажек и "обманных" дней, не расслабляюсь - похудеть навсегда и успокоиться, к большому сожалению, пока не удавалось никому. Видите ли, вес и метаболическое здоровье каждого из нас находятся под влиянием огромного количества факторов - как внешних, так и внутренних...

Всем привет! Знаете, все-таки надо нам постепенно уходить от научных протоколов и теории в практику. Интересно и то, и другое, но разбираться со здоровьем надо здесь и сейчас. Как вам идея получать в конце некоторых материалов предложение по питанию на день - завтрак, обед, ужин? Или любой другой практический совет дня? Буду рада вашим предложениям. Перед тем как приступить к теме, напомню о том, что вы можете поддержать меня, приняв участие в голосовании за книгу «Осознанное питание», которая прошла...